トレカ大会が臭い･･･？！
夏になるとよく話題になるのがトレカ大会での”臭い”問題。
トレカ大会の運営店からの以下のようなポストもXでよく話題になります。
自分では分かりづらい・気にしている余裕がない人も多いかと思いますが、大会などに出るのであれば出来れば自分も相手も気持ちよく大会に参加したいですよね。
でも、どこから手を付けて良いか分からない…という方は、以下のポイントをひとつずつ実践してみるのはどうでしょうか？この記事ではおすすめの臭い対策方法をご紹介します！
臭い対策をするために…！
対策① 毎日お風呂に入る・石鹸にこだわる
毎日シャワーや入浴をして体を清潔に保つことは、体臭を防ぐための基本です！
特に脇の下や足など、汗をかきやすい部位はしっかりと洗いましょう。ボディソープやシャンプーには、抗菌作用のある製品を選ぶと効果的です。
お風呂上がりには清潔なタオルで体をしっかり乾かし、湿気を残さないようにすることも大切です。また、髪の毛も乾かしておくと、頭皮の汗や皮脂の匂いも抑えられます。
お風呂に入るのが面倒だと思う人は、ボディソープや入浴剤を好みの香りのものにしたり、キャンドルを置いてみたり、おもちゃを買ってみるなどお風呂の時間を楽しいものにすることを考えてみるのも良いですよ！
・毎日のシャワーや入浴: 汗をかきやすい部位を特に念入りに洗う。
・適切な洗浄剤の使用: 抗菌作用のあるボディソープやシャンプーを使用。
・体の乾燥: お風呂上がりには清潔なタオルで体をしっかり乾かす。
・頭皮の清潔: 髪も乾かして頭皮の汗や皮脂の匂いを抑える。
柿渋石鹸が今SNSでもバズっていて、汗の臭いや体臭対策に良いそう…！猫が一緒に寝てくれるのは嬉しい。
↓他筆者おすすめのボディーソープです
対策② デオドラント製品を使う
デオドラントスプレーやロールオンは、汗をかきやすい時期や場面での体臭予防に非常に効果的です。
市販の製品には、肌に優しいタイプや、長時間持続するタイプなどさまざまな種類があります。
例えば、アルミニウムフリーの製品は肌に優しく、敏感肌の方にも安心です。また、持ち運びしやすいサイズのものもあるので、外出先でも簡単に使えます。定期的に塗り直すことで、より効果的に体臭を抑えることができますよ。
使用タイミング: 汗をかきやすい時期や場面での使用。
製品の選択: 肌に優しいタイプや長時間持続するタイプを選ぶ。
持ち運び: 外出先でも使えるように携帯しやすいサイズを選ぶ。
定期的な使用: 効果を持続させるために定期的に塗り直す。
対策③ 衣類の選び方とケア
通気性の良い素材の服を選ぶことも体臭対策には重要です。
特に綿やリネンなど、吸湿性が高く、汗をしっかり吸収してくれる素材の服がおすすめです。
また、衣類は毎日洗濯し、特に下着やシャツなどは毎日新しいものに交換しましょう。さらに、衣類に抗菌スプレーを使うことで、菌の繁殖を防ぎ、体臭を抑えることができます。
衣類のケアには、洗濯時に抗菌洗剤を使用するのも効果的です。
最近では”オキシ漬け”というのも話題に上がりますが、衣類の素材によっては非常におすすめです！使い古したTシャツなど一度使ってみるとすっきりするかも。
素材の選択: 通気性が良く吸湿性の高い素材（綿やリネン）を選ぶ。
毎日の洗濯: 衣類を清潔に保つために毎日洗濯する。
抗菌スプレーの使用: 衣類に抗菌スプレーを使い菌の繁殖を防ぐ。
洗剤の選択: 抗菌洗剤を使用して衣類のケアをする。
対策④ 食生活の見直し
食生活も体臭に影響を与える重要な要素です！
ニンニクやスパイスの多い食事は体臭を強くすることがあるため、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。特に野菜や果物を多く摂るようにすると、体内の老廃物が排出されやすくなり、体臭の原因を減らすことができますよ。
日頃コンビニだけで済ませてる…というひとも、野菜サラダやひじきなどを付け加えるだけで良い感じに。
また、十分な水分を摂取することで、体内の毒素を効率よく排出することができます。
バランスの取れた食事: 野菜や果物を多く摂取する。
特定の食材の注意: ニンニクやスパイスの多い食事は控えめに。
水分摂取: 十分な水分を摂り体内の毒素を排出する。
健康的な食習慣: 規則正しい食事時間と適量を守る
対策⑤ 生活習慣の改善
定期的な運動は、汗腺の機能を整え、体内の毒素を排出するのに効果的です！
ただし、運動後はすぐにシャワーを浴びて汗を流すことを忘れないようにしましょう。
筆者のおすすめはステッパー。ジムや外には行きたくないけど運動したい…という時にステッパーがすごく便利です。価格帯もそこまで高くないですよ。
また、ストレスは汗の分泌を増やし、体臭の原因になることがあります。リラックスする時間を作り、ストレスを適切に管理することも体臭予防には欠かせません。ヨガや瞑想、趣味の時間を楽しむなど、自分に合ったリラックス方法を見つけると良いでしょう。
定期的な運動: 汗腺の機能を整え体内の毒素を排出。
運動後のシャワー: 運動後はすぐにシャワーを浴びて汗を流す。
ストレス管理: リラックスする時間を作りストレスを適切に管理。
リラックス方法: ヨガや瞑想、趣味の時間を取り入れる。
まとめ
これらの対策を実践することで、体臭問題を効果的に改善し、他の人々との快適な共存が可能ですよ！「トレカをやってるひとって臭い･･･」というイメージを払拭していきたいですね。
・毎日シャワーを浴びて清潔を保つ
・デオドラント製品を使用して汗と臭いを予防
・通気性の良い服を選び、毎日洗濯して清潔な衣類を着る
・バランスの取れた食事を心がけ、特に野菜や果物を多く摂取する
・定期的な運動とストレス管理を通じて汗腺の機能を整え、体内の毒素を排出する
これらの方法を自分のライフスタイルや肌の状態に合わせて取り入れることで、日常生活の中で体臭を効果的にコントロールし、周囲の人々と快適に過ごせる環境を作り出していきましょう！
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近年、トレカ詐欺が横行しています。
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